Pracownia Równowaga
Rytuały uważności
Kursy online

Rytuały uważności

Prowadzący: Pracownia Równowaga

169,00 zł

Małe, wykonalne praktyki na każdy dzień.

O kursie
Pięć modułów pomaga zbudować małe, wykonalne rytuały uważności: początek dnia, przerwa, wieczór i powrót do praktyki. Każdy moduł ma krótką lekcję i zadanie; postęp widzisz w strefie klienta. W sklepie demonstracyjnym materiały są pokazowe — pokazują, jak klient otrzymuje dostęp po zakupie.
Szczegóły kursu
Moduły5
Lekcje6
PoziomPoczątkujący
JęzykPolski
Program kursu
5 modułów, 6 lekcji
1
Moduł 1. Początek dnia
1 lekcji
TekstPierwsze pięć minutPodgląd ▸8 min
2
Moduł 2. Przerwa w ciągu dnia
1 lekcji
AudioMikroprzerwa8 min
3
Moduł 3. Uważne czynności
1 lekcji
TekstJedna rzecz naraz8 min
4
Moduł 4. Wieczór
1 lekcji
TekstZamknięcie dnia8 min
5
Moduł 5. Powrót do praktyki
2 lekcji
TekstGdy wypadniesz z rytmu8 min
PDFTwój plan rytuałów8 min

Dla kogo

  • Chcesz uczyć się we własnym tempie.
  • Lubisz krótkie lekcje z konkretnym zadaniem.
  • Zaczynasz od podstaw.
  • Potrzebujesz indywidualnej pracy z prowadzącą — wybierz sesję 1:1.

Co zyskasz

  • Uporządkowana wiedza zamiast przypadkowych porad.
  • Ćwiczenia, do których wracasz w każdej chwili.
  • Widoczny postęp w strefie klienta.

Jak to działa

1
Kupujesz kurs
Dostęp otwiera się od razu po zaksięgowaniu płatności.
2
Uczysz się w strefie klienta
5 modułów i 6 lekcji — tekst, audio i PDF.
3
Wykonujesz zadania
Każdy moduł kończy się krótkim ćwiczeniem.
4
Wracasz, kiedy chcesz
Dostęp bez limitu czasu.

Co otrzymujesz

  • 6 lekcji w 5 modułach
  • Nagrania audio i karty PDF
  • Postęp zapisywany automatycznie
  • Pierwsza lekcja dostępna jako podgląd

W liczbach

6
lekcji
5
modułów
∞
dostęp bez limitu
PDF + audio
materiały

Galeria

Prowadząca

Maja Zielińska
Maja Zielińska
Przykładowa prowadząca marki demonstracyjnej „Pracownia Równowaga”

Od kilkunastu lat pracuje z ludźmi, którzy chcą zwolnić i lepiej zrozumieć siebie — jako terapeutka, prowadząca warsztaty oddechu i autorka praktycznych przewodników. Wierzy w małe, codzienne kroki zamiast wielkich rewolucji.

Opinie (przykładowe — sklep demonstracyjny)

„Krótkie lekcje, które naprawdę da się zrobić w przerwie."

— Ewa · opinia przykładowa

„Podoba mi się, że widzę postęp i wracam tam, gdzie skończyłem."

— Piotr · opinia przykładowa

Nasza obietnica

Dostęp od razu po zakupie i bez limitu czasu. Jeśli coś nie działa — napisz, pomożemy.

Płatności

Płatności obsługiwane bezpiecznie. Dostępność metod zależy od wybranej formy przy zamówieniu.

Ważne

Pracownia Równowaga to przykładowa marka pokazująca możliwości platformy VAREN. Materiały cyfrowe są wersjami pokazowymi, a płatności — ręcznym BLIK-iem bez pobierania środków. Treści mają charakter rozwojowy i nie zastępują porady lekarza ani psychoterapeuty.

Pytania i odpowiedzi

Bezterminowo — wracasz do lekcji, kiedy chcesz.

Tak, pierwsza lekcja jest dostępna jako podgląd.

W przeglądarce na komputerze i telefonie.

Zacznij od pierwszej lekcji

Masz pytanie?

Napisz przez formularz kontaktowy — odpowiadamy zwykle w ciągu jednego dnia roboczego. To sklep demonstracyjny platformy VAREN: nie składaj w nim prawdziwych zamówień.

Napisz opinię

Opinie klientów

—
Brak opinii
Ładowanie opinii...

Może Cię też zainteresować